午睡是助力婴幼儿身体发育与情绪稳定的重要环节，每一个细节都牵动着孩子的健康与安全。京学旗下园所以标准化、精细化的管理流程，确保婴幼儿午休安全、守护健康。今天让我们一起看看京学如何打造兼具专业与关爱的午睡环节。
午睡前的准备
1. 环境营造：打造睡眠友好空间
保育老师提前 30 分钟开窗通风，通保证室内空气清新。根据季节和天气情况，调节好室内温度和湿度。一般来说室温保持在24-26℃，相对湿度在40% - 60%较为适宜。同时拉上遮光窗帘，营造舒适、柔和的睡眠环境。
2. 物品排查：确保安全
仔细检查婴幼儿的床铺，确保床上没有杂物、尖锐物品，避免孩子在午睡过程中受伤，消除一切安全隐患。检查被褥是否干净、平整，有无破损，根据季节以及孩子的个体需求及时告知家长调整被褥的厚度。
3. 睡前引导：建立科学入睡程序
组织婴幼儿进行 "如厕—洗手—衣物整理" 的标准化流程，发卡、小玩具等物品统一收放，防止误吞或划伤。再次检查是否携带小玩具、零食等物品上床，避免发生误食、误吞等意外情况。对于年龄较小或自理能力较弱的幼儿，给予适当的帮助和指导。
入睡中：多维度动态守护
1. 睡姿管理：科学体位
老师通过示范引导婴幼儿掌握侧卧、仰卧的睡姿，既舒适又安全，同时尽量避免趴睡，防止压迫心脏和影响呼吸。对于难以入睡的婴幼儿，轻声安抚，如轻拍婴幼儿的背部、哼唱轻柔的摇篮曲等，帮助他们放松心情，尽快入睡。
2. 高频巡检：关注婴幼儿状态
老师轮流值守岗位，每10-15分钟巡视一次，观察婴幼儿呼吸、面色及有无异常（如发热、抽搐等），避免被子捂住婴幼儿口鼻。对于容易出汗的婴幼儿，及时为他们擦汗、更换汗巾，防止着凉。老师会注意婴幼儿是否有踢被子的情况，及时为他们盖好被子，确保婴幼儿睡眠时的温度。
3. 个性照护：关注婴幼儿特别需求
建立 "午睡特殊需求档案"：对尿床频发的幼儿，可定时轻声唤醒如厕；对入睡困难的幼儿允许安静翻书或闭眼休息。老师会重点观察情绪异常的婴幼儿，必要时调整床位至老师易注意的位置。
起床时：温柔唤醒与能力培养
采用 "渐进唤醒法"，用轻音乐或者轻声提醒唤醒，避免突然惊吓。指导婴幼儿有序自主穿衣、叠被，对于年龄较小或自理能力较弱的幼儿，给予适当的帮助和指导。
家园协同：构建闭环守护
每日通过小程序向家长反馈婴幼儿午睡情况，与家长沟通婴幼儿在家作息调整事宜。针对抗拒午睡的婴幼儿，可与家长协商替代方案（如安静绘画），不强迫不比较。
京学将婴幼儿午睡环节升维为 "生活即教育" 的实践场景，通过环境科学化、管理标准化、照护个性化的三维体系，让婴幼儿在安全、舒适的氛围中享受高质量睡眠，既能保障婴幼儿安全，也能培养其良好的生活习惯，为婴幼儿健康成长的助力。
